なんでも暑さのせいなんだ

夜ごはん 和牛カルビ焼き肉、和牛もも肉の焼き肉、サラダ、鯵のお刺身、本マグロのお刺身、胡瓜とカニカマの酢の物 オレンジ、子持ちししゃも焼き、じゃこのせサラダ、カツオのたたきサラダ仕立て、アスパラベーコン、鶏胸肉のスパイスパン粉焼き、油揚げとえのきのお味噌汁 冷凍🍊、納豆、枝豆、青海苔ポン酢、銀ダ... 続きをみる

冷凍庫の整理ごはん

夜ごはん いくら、焼き鳥、長芋千切り、冷奴、豚肉と玉ねぎピーマンのスタミナ醤油麹焼き、鯛めし、そら豆、自家製トマトのせ野菜サラダ、冷凍みかん ※冷凍庫より…いくら、鯛2切、豚肉、焼き鳥 カリカリ生姜じゃこのせ野菜サラダ、焼き鳥、鰤の醤油麹、トマトモッツァレラ、鶏皮のネギぽん ※冷凍庫より…焼き鳥、... 続きをみる

梅仕事 一応 一段落かな？

夜ごはん オレンジ、冷しゃぶサラダ、冷奴、天然ブリの醤油麹漬け焼き、ポテトグラタン、小松菜のナムル、お刺身湯葉 COOPより…天然ぶりなんて幸せすぎる♡ 子供たちが揃って外食になったので 残りの2切れは今夜食卓に上がる予定🤭 (娘は元々外食だった…) ✿ฺ ஐ:*:･✿ฺ ஐ*:･✿ฺ✿ฺ ஐ:... 続きをみる

6月も あと1週間で終わり

枝豆、焼豚、ハムのせサラダ、じゅんさい、小松菜ナムル、餃子、レタスと玉子のスープ ペッパーチョリソーとポテト、サラダ、鶏胸肉と梅塩昆布の梅酢和え、カレイのムニエル、枝豆、プラム、鶏胸肉ときゅうりの醤油麹和え 餃子は生協の全国産のこだわり餃子、というのを買ってみましたが まぁ美味しいの。ママのと王将... 続きをみる

COOPオススメ品と梅仕事

夜ごはん 八宝菜、クジラベーコン、サラダ、腰塚コンビーフのお惣菜、冷奴、しめ鯖、なめこと豆腐の味噌汁 サーモンのグリル、クジラベーコン、野菜サラダ、豚キムチ、人参とツナのサラダ、小松菜のお浸し ≣≣≣≣≣❁⃘*.ﾟ≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ 今にも降り出しそうな朝です、お... 続きをみる

やりたい事だけやる幸せ そしてダイエット

夜ごはん 土曜日…ワカメのせサラダ、もやしと舞茸といわしの味噌煮、冷奴とワカメ、ピーマンとベーコンのソテー、グラタンドフィノワ、チキン南蛮と舞茸のソテー 今日…ピリ辛春雨炒め、八宝菜、唐揚げとささみチーズカツ、毛蟹、ハモの湯引き、鯖麻婆豆腐、サラダ、ローストビーフ丼 ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈... 続きをみる

夜時間は 梅干し作り

夜ごはん 竹輪と切り昆布のさっと煮、野菜サラダ、手羽中のハーブグリル、焼売、鯖と豆腐の炒め物、きんぴらごぼう 速筋たんぱく質の竹輪と切り昆布で クーブイリチー  油揚げ入れ忘れ( ˊᵕˋ ;)   焼売は安定の土井先生レシピ☝️ テラスのハーブ色々 ふんだんに使ってチキンのハーブグリル   鯖缶と... 続きをみる

更年期？と 飲まない夜の過ごし方

夜ごはん しらすのおつまみトースト、冷奴、さば味噌煮、ハムのせサラダ、マカロニサラダ残り、新生姜の肉巻き、ふたご屋のもつ煮、カツオのたたき、めばるのカルパッチョ(昨日の出し忘れ) 豚ニラもやし炒め ≣≣≣≣≣♡≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ 昨日の残り物や被りメニュー多めで手... 続きをみる

梅仕事とお弁当とお誕生日ごはん

夜ごはん 🍕残り、マカロニサラダ2種、おつまみしらすトースト、チーズハンバーグ、野菜サラダ、ぶどう ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.*° 今月お誕生日の家族のパーティを昨日やりました、おはようございます🦖⸒⸒ 中々5人揃わないので 今日だ！のタイミングでやるパーティ この後もう1回ハン... 続きをみる

飲み会が楽しすぎた！ダイエット再開

夜ごはん  金曜日 ニラ玉お味噌汁、エリンギと舞茸のペペロンチーノ、鶏ごぼうバーグ、筑前煮残り、韓国のり、野菜サラダ、メカジキの香草パン粉やき 昨日 焼肉…ロース、カルビ、タン サーモン、えび ほうれん草、エリンギ、じゃがいもスライス、もやし (✿´༥`✿)✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.... 続きをみる

長男復活 幸せのあり方

夜ごはん  昨日 🍕＆🍻   ファミマで無料でもらった🍻😍 今日 上海焼きそば、キハダマグロのカマ、厚揚げのキムチーズ、筑前煮、生ハムのせ野菜サラダ、みかん   ※生キハダマグロのカマが198円と破格！ 私のダイエットメニュー お昼ごはん たんぱく質が摂れるサンド、オイコスパイナップル、塩... 続きをみる

ダイエット後と 家計

夜ごはん 野菜サラダ、もやしナムル、しょうが焼き、ほうれん草コーンソテー、エビとトマトのマリネサラダ 野菜サラダ、鮎の塩焼き(長男＆末っ子)、回鍋肉、カツオのネギまみれ、しじみのお味噌汁(長男)  ミネストローネ(末っ子) ビーフン残り物、納豆、冷奴、モツ炒め(共に📷なし) 私のダイエットごはん... 続きをみる

ダイエット7日目

夜ごはん 金曜日 鯛のお刺身、だし巻き玉子、サラダ、ささみのガリトマソテー、スンドゥブ(📷なし) テラスからハーブ色々摘んできて 刻んだニンニク、トマト、紫玉ねぎをソースに…ワインにも合うので旦那さん珍しく箸が進んでました🤭 土曜日は息子の体育祭で疲れきって📷なし 子供たちはタコライス、旦那... 続きをみる

ダイエット4日目

あっという間に金曜日です、おはようございます🌿 昨日は夕方買い物して帰ってから急激な生理痛に襲われてソファでダウン… なんとか冷蔵庫に食材をしまい、子供たち遅い日だったので旦那さんに連絡すると ウキウキで お得意 餃子の王将をお持ち帰りしてくれました(  ･᷄֊･᷅ )  …アプリ？クーポン？で... 続きをみる

ダイエット3日目

夜ごはん チキンのトマト煮込み、野菜サラダ、バターフランス、ほうれん草のソテー、チョリソー、豚肉と梅と紫蘇のくるくる巻 テラスより 初めて出来たピーマン二つと青しそ、バジル まいばすより、off商品とトマト缶 気持ちの良い朝です、おはようございます🌿 久しぶりのお仕事の日でした、やはりやや疲れが... 続きをみる

ダイエット2日目とCOOP

おはようございます🦖⸒⸒ 本日より労働です✌︎( ˙-˙︎︎︎ ) 昨日は午前中はゆっくりとしていました 余暇の極み！ ダイエットメニューを考えたりするのも楽しくて 息子たちの食トレを参考に組み立ててみたりして⋆꙳ 午後 雨が上がってから お散歩がてら買い物 最近は毎日歩いて買い物行くのが日課で... 続きをみる