夜ご飯

キウイ、茄子とピーマンの南蛮、ささみクラゲサラダ、アジ刺身、ジャガイモ千切り炒め、イカ刺し、ささみキムチーズ

娘のお土産のサワー

アップル🍎美味しかった！

チョリソー、マグロカルパッチョ、がんも、きゅうりとハムのサラダ、餃子50個

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱

娘 無事に北海道から戻り 学校はじまりました

子供たち3人がようやく通常運転 (˶ˊᵕˋ˵)

私もやっとやっと 通常運転です！

長かったわ(^^ ;

子供たちが居ようが居まいが 私のダイエットは飽きることなく続いております

3週間 ほんとうにユルっと朝晩ストレッチしていたのですが シルエットに変化があると嬉しくて ちょっと面倒だから今日はいいかな？って思うのですが 着替えやお風呂で嫌でも自分の裸体を見ると、うんうん  少し良くなってきてるなぁ、またやるか！ってなる訳です

筋トレとかって辛いはずなのに なぜ皆続けられるのだろう？と思っていたけれど なんか気持ちがわかる気がしてきた

今日はいいかな？ってのが 1回だけでもやっとくか。って思えるようになる

そして  少し良くなった身体をみると  腰のお肉を減らしたいなぁ。とか、太ももにもう少し隙間欲しいなぁ。とか、二の腕をなんとかしたいなぁ。なんて  悪い所が目立ち始める

だから ちょっと頑張ってみたり 少し辛い方にチャレンジしてみたり…

数字なんていいや！と体重測っても さほど気にしていなかったのに 数字も少し意識し始めたりして☝️

こうしてみんな沼にはまって行くんだなーとただいま実感中です

ここ数日 毎晩の晩酌が戻ってきたのもあり 体重も平行線のため  やはり数字の変化が欲しい

でも 食べたいもの我慢するのは嫌

夜ご飯しか食べたいもの食べられないのに そんなの辛すぎる

食べることは生きること、ですもんね🥺

YouTube様様で 頑張って身体を整えます💪