だいぶ ご無沙汰です、こんにちは🌿

今日は良いお天気！

束の間の秋の日を 目一杯楽しんでいます🐈🧶

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ダンナさんのお誕生日ランチで てんぷら山の上へ行ったり

地元の幼馴染たちと有機野菜のブッフェへ行ったり

毎年恒例の親子旅 今年は名古屋……犬山城や城下町食べ歩き、そして鵜飼に行ったり

受験生がいるもんで 度々ある面談のあとは 隠れ家で珈琲のみつつ ひと休みしたり

シネマイレージが貯まったので 朝井リョウ氏の 正欲 を観たり (無料期限ギリギリだった^^;)

バタバタとしながらも 元気に過ごしています！

デジタルデトックスをしていて 極力SNSから距離を置いているので この先 このブログも続くかは未定ですが ひとまず 記録として ここに(˶ˊᵕˋ˵)

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長男  引退試合直前ですが、膝をやってしまい 水抜いて 痛み止め3本💉打って明日を迎えます

月曜日は再検査からのMRI、結果次第で手術……

死ぬこと以外はかすり傷精神で 乗り越えてもらうしかないですね^^;

世界情勢も気候変動も 最近では日本も物騒で なんだかなぁ。なニュースばかりですが、目の前にある幸せと どうしたら自分が幸せでいられるかを考えると 意外とご機嫌に毎日が過ごせます

私なら食べたい物を食べること、お気に入りのカフェや美術館に行くこと、好きな作家の本を読んだり ドラマを見ること

全てひとりで そして すぐにやれる事ばかりです

自分の心に素直になると 案外簡単です( ¨̮ )💕

皆さんも 良い週末を🌿

夜ご飯

キウイ、茄子とピーマンの南蛮、ささみクラゲサラダ、アジ刺身、ジャガイモ千切り炒め、イカ刺し、ささみキムチーズ

娘のお土産のサワー

アップル🍎美味しかった！

チョリソー、マグロカルパッチョ、がんも、きゅうりとハムのサラダ、餃子50個

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娘 無事に北海道から戻り 学校はじまりました

子供たち3人がようやく通常運転 (˶ˊᵕˋ˵)

私もやっとやっと 通常運転です！

長かったわ(^^ ;

子供たちが居ようが居まいが 私のダイエットは飽きることなく続いております

3週間 ほんとうにユルっと朝晩ストレッチしていたのですが シルエットに変化があると嬉しくて ちょっと面倒だから今日はいいかな？って思うのですが 着替えやお風呂で嫌でも自分の裸体を見ると、うんうん  少し良くなってきてるなぁ、またやるか！ってなる訳です

筋トレとかって辛いはずなのに なぜ皆続けられるのだろう？と思っていたけれど なんか気持ちがわかる気がしてきた

今日はいいかな？ってのが 1回だけでもやっとくか。って思えるようになる

そして  少し良くなった身体をみると  腰のお肉を減らしたいなぁ。とか、太ももにもう少し隙間欲しいなぁ。とか、二の腕をなんとかしたいなぁ。なんて  悪い所が目立ち始める

だから ちょっと頑張ってみたり 少し辛い方にチャレンジしてみたり…

数字なんていいや！と体重測っても さほど気にしていなかったのに 数字も少し意識し始めたりして☝️

こうしてみんな沼にはまって行くんだなーとただいま実感中です

ここ数日 毎晩の晩酌が戻ってきたのもあり 体重も平行線のため  やはり数字の変化が欲しい

でも 食べたいもの我慢するのは嫌

夜ご飯しか食べたいもの食べられないのに そんなの辛すぎる

食べることは生きること、ですもんね🥺

YouTube様様で 頑張って身体を整えます💪

夜ごはん  昨日

サザエのお刺身、人参ツナサラダ、サザエの肝焼き、ジンギスカン、茄子とピーマンの揚げ浸し、雑魚のせ🥗、網焼き (紅生姜天、サイボクハムのチョリソー、ビーフ、がんもどき)

夕方買い物へ行くと、サザエが半額で 3つ450円。ということで即網焼き決定。旦那さんがお刺身にしてくれたので 私は🍆🫑揚げ浸しを作ったりジンギスカンを焼いたり  雑魚を新生姜と炒めたりしただけ☝️ ありがたき！

一昨日

焼きジャケ、人参ツナサラダ、長芋とオクラのたたき、梨、冷静トマトサラダ 生ハムモッツァレラ入り、鰹たたき、チキンガーリックパン粉ソテー

暑すぎて冷たいものばかりになったので、慌てて鮭も焼いた(^^ ;  

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月見の季節です🍔 🍟

どこもこぞって月見商戦ですね、だがしかし私はマック派なのです🫶

私は🍔単品と🥗＆炭酸水で☝️ 絵面的に🍟とナゲット入れてみました👯‍♀️  美味しかった、大満足！これをもって私の秋到来 🐿🌰

夜は 芦田愛菜ちゃんのドラマをみんなで見ながら 私と旦那さんは 娘のお土産のウイスキーを🥃

さぁ今夜はVIVANTだ！楽しみだな🥰

秋の新ドラマも面白そうなのあって嬉しい！

きのう何食べた。も シーズン2 始まりますね🍀*゜

今日は 旦那さんは🌊🏄‍♀️  長男は⚽️試合…

テスト前の末っ子と2人なので 筋トレしたり きのう何食べた、の漫画読んだりしながら のんびりな1日かな🌿

しかし朝から無風で暑いわぁ…🫠