夜ごはん

頭痛がひどくて買い物行けず   出前館しました、地元のお鮨屋さんなのでリーズナブルで美味しい、唐揚げもオーダー (˶ˊᵕˋ˵)  他 あるものでキャベツのやみつきサラダ、ニラ玉、チョリソー

茄子の揚げ浸し、ブリの塩焼き、鮪刺身、野菜サラダ、トウモロコシ、ブロッコリー＆海老＆ミニトマト、温玉

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9月になりました、おはようございます🐿🌰

昨日のバスケを大興奮で見ました、凄かったなぁ！スポーツ観戦が好きな私は 来年のパリオリンピックが今からとても楽しみ！

そういえば、娘を羽田空港まで送っていた時 日本代表の集団が居たのですが 目が悪いので（👓してなかった）何の団体かよく分からず

で 娘の見送りまで少し離れて息子たちと話していたら 前からツカツカツカと颯爽と歩いて目の前を通り過ぎてわかった……思わず3人で顔を見合せて……今のって 順天堂大学の三浦龍司くんじゃない？！

暫くして ブダペストでの 世界陸上を知り、ひゃーこれの為かぁ！と( ¨̮ )💕   東京オリンピックでも活躍されていた  3000m障害 の選手です。お正月の箱根駅伝も出ていますよね。4年生なので箱根駅伝は次で見納めですが 今後も世界大会での活躍が見れるの 嬉しいですヽ( ¨̮ )ノ

ちなみに、めーーーっちゃ爽やかな風が吹いていました😮‍💨💕

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備忘録

ダイエットで少し体重が落ちたので 筋トレ欲が…… YouTubeみながら ゆる筋トレを軽くしている。日に日に身体が変わるのがとても楽しくて止められない

色々な人のYouTubeをみて 良さそうなのを適当にやっている

だから誰のが良かった！と断定出来ないのがデメリット

コメント読むのも超楽しい、みんな前向きで どの位でこうなりました！っていう報告が真実味があるし励みになる

筋肉つくと体重は減るどころか増えるけれど全然問題なし

数字書いて外歩かないから 年齢も体重も数字より見た目が大事

筋トレのあとにストレッチを取り入れるようにしたら筋肉痛も和らぎ 身体が物凄く柔らかくなって それも嬉しい

平日は基本お酒は飲まず

週末はチートデイ

緩すぎるダイエットだけれど 楽しくできてるから まぁ良しです

月末は 夏休みお疲れ様ってことでキリンシティでゆったり時間🍺

朝晩は心地よいなと感じる事が増えましたが 日中はまだまだ暑いです🌿

残暑と呼ぶには些か疑問がありますが まだまだ気をつけて過ごしましょう

引きこもりの夏とお別れして 少ない秋を楽しみたいですね👯‍♀️

夜ごはん

ネギトロ、白身刺し盛り、サラダ、豚肉味噌焼き、見えないところで 大人は網焼きでラムと鯵とがんもどき

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夏休みも終盤です、こんにちわ🌿

朝は 窓を開けて空気を入れ替え クーラーなしで過ごせるようになりました

夏休みも終わる頃 親友たちとランチ

中学の同窓会をこぞって欠席して グループLINEに上がってくる動画を見ながら、え？誰？ 本名みても 全く顔も名前が一致しない、3人合わせた記憶でも完敗で爆笑！ 帰宅して卒アルみて答え合わせして更に爆笑、いやほんと、参加しないで良かったわ ^^;

翌日 顔が筋肉痛ね

まさかの誕プレをもらい

旅行のお土産や手土産をもらい

これは姉夫婦から  両親乗せて会いに来てくれた

会社の人

ママ友……⚽️夫婦6人飲み

みんな良い場所いってるな (˶ˊᵕˋ˵)

お福分けを頂き 私も先日の温泉旅行で 気持ち多めにお土産を買っておいて良かったー

コロナが流行ってから 旅行してもお土産ってなんだか渡しにくいこともあったし わざわざ誘うのも悪いかなーなんて思ったりでしたが 今回なんとなく多めに買っておきました （貰うだけって気が引けるから ^^;）

コロナ前って 義理もあって もっと沢山渡していたかもって思うと  コロナを理由にして（上手く）切れた人もいるから 今の人間関係ってとても貴重で大切、無駄なランチ会とかも減ったしね

知らぬ間に振るいにかけたのかも……^^;

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美容院の帰り  いつもの珈琲の美味しいお店でキャロットケーキをテイクアウト

少し残して夜の🍷のお供にも

みはしのあんみつ 期間限定なつみかん

ダンナさんと長男の海の帰りのお土産

なんで海の帰りに上野？と思いつつ まぁ別に何ででもいいか。となって理由は聞かず

（多分ラーメン食べたんだと思う）

ダイエットは継続中

平日はアルコール飲まず 金土日だけ飲むという感じかな？ ゆっくりでも体重は減りつつあるけど 筋トレしたい欲が出てきてる

今日は会計士の先生が見えているので  職場はユルユル～ヽ( ¨̮ )ノ  最高！

夜ごはん

ゴーヤのお浸し、鮪刺身、わかめツナサラダ、チキングリル、もずく酢、トマトモッツァレラ、茶豆

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私の夏休みが終わりました、こんにちは🌿

台風で各地大変ですね 皆さん大丈夫でしょうか

我が家の夏休みは 台風前の頃 ユルリと🎐

娘がヨーロッパへ行く前に ちょこっと家族で出かけたりしていました🐰

ドライブがてらホテルでお茶したり

一泊で近場の温泉へ行ったり

蕎麦屋さんで一杯やったり

娘を空港まで送った帰りにお鮨食べたり

地元のもんじゃ焼きやで一杯やったり

旦那さんのお友達夫婦と一杯やったり

お気に入りの美味しいパンを見つけて食べたり

短期留学審査が通ってから 結構ハードな準備期間でしたが ひとまず無事に出発できて良かった

時差的に仕方ないのだけれど まぁまぁ早朝に一日の出来事や📷をLINEしてくれるので 夏休みなのに平日お弁当作る時より早く起きちゃう私^^;

先程送られてきたパブの写真、羨ましいったら(*´艸`*)

🍺飲めない子なんだけど  チャレンジしてる！

何事も経験ですね、よきよき

飛行機マニアな旦那さん、フライト時間を確認して 我が家の上空を通過した娘を乗せた飛行機を見上げて 少し寂しそうでした……(私は全然大丈夫 笑)

お兄ちゃんは今⚽️合宿中なので 5人家族からの4人家族→期間限定で3人家族なう

休み明けでボケっとしてるから 仕事ミスらないように気をつけねば…