食べることは生きること

食べることは生きること そしてお金のこと

逞しく育ってくれて ありがとう

夜ごはん

豚ロースの自家製梅にんにく醤油焼き、ポテサラ、ポトフ、キノコのペペロンチーノ、柿と生ハムとクリチ


( 娘の居ぬ間にジャガイモ消費メニュー、あちらの食事はジャガイモが必ず出ていたので しばらくはジャガイモ以外を食べさせてあげたい🥔)



一昨日

カツ煮、茶豆、トマトとキュウリの塩昆布和え、鶏ハムのせ🥗、白菜と豚肉の重ね煮、鯖缶トマトのアヒージョ


特に日本食が恋しくはならなかったけど やっぱりママのこういうご飯食べると 最高だな!って思う~☺️だって🧚‍♀️



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週明け  たくさんのお土産と笑顔と共に 娘 無事帰国しましたヽ( ¨̮ )ノ


毎日LINEで連絡くれていたけれど 弾ける笑顔が 充実した1ヶ月だったことを感じさせる 親の私たちにしたら 何よりのお土産です


困ったことがあっても心配かけたくないタイプの娘は一人で頑張る子なので どうかな?と思っていましたが 顔を見たら 安心です


ヨーロッパの物価高に直面して 寒くてアウターを買うのにも古着屋へ出向いたり 骨董市でお土産を買ったり 頼もしい限り

ママ好きそうなの沢山あったけど 重くてこれだけなの、ごめんねって…十分すぎる🥳



あげたい人が多すぎて…だって☺️写真の他にもまぁ沢山あるある… なんか私と真逆🙄


弟たちにはアクセサリーや小物、古着屋の戦利品、パパにはお酒や車関係の小物?など


何度も足を運んでお得に買ったんですって🥰


無事にあちらの大学でも単位が取れたので 学生証を発行してもらい 世界各国のクラスメイトとお友達になって帰りました (日本の大学の単位にプラスされるようです)



私も18くらいから 毎年海外に行っていたけれど ブランド品買ったり コスメやアクセサリーにばかり使って、美味しい物食べに行ったりしちゃって なんだか恥ずかしいわ🙈  当時はユーロじゃなくて リラやフランやマルクなど 各国通過が別々で  円も強くてブランド品はとても安かったし 今でも使ってるものがほとんどだから まぁ良いかな、どうかな🦖⸒⸒



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飽きずに続いている筋トレ💪  久しぶりに会った娘に、身体が薄くなった?と言われ飛び跳ねそうになりました👯‍♀️


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映画を見たり


クラシックコンサートに行ったり


ファーマーズマーケットに行ったり



他にも 無人島へ船でいったり 古城巡りをしたり 見せてもらう写真や動画にはまた少しお姉さんになった娘がいました


初めての育児で2人で泣きながら過ごした夜もたくさんあったけれど あの頃の不安ばかりの私に 大丈夫大丈夫、ちゃんと大きくなるよって言ってあげたい


恥ずかしがり屋で人見知りだった娘が こんなにも逞しく外の国を楽しめる日が来るなんて…


そんな娘は 中数日で今は北海道にいます 笑


大学の夏休みって 長くていいね👍


お土産は要らないよ!と言いました

甘いものが積み重なってダイエットどころではありませんから🥹

のんびり土曜日

夜ごはん

サーモン🥗サラダ、トマトモッツァレラ、ガーリックシュリンプ、チキントマト煮込み、チーズ


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おはようございます🌿


台風の被害が出ているようで 心中お察しします

我が家のテラスもだいぶ大変でしたが 先程片付け終わりました🧹🍁彡


昨日は華金だったので 久しぶりに🍺と🍷二杯ほど、お夕飯もガッツリ飲みメニューでした🥣🧀  チキントマト煮込みは粉チーズとペッパーガリガリして タバスコ多めにすると最高のつまみです!


食べ終わり頃、お友達からお誘いあり 旦那さんはカラオケへ🎤


兄はテスト勉強で部屋にいたので 末っ子と2人 ドイツVSアメリカの🏀準決を見ながら ヨガや筋トレして過ごしました🧘‍♀️


さすがに⚽️で筋トレやってるだけあって 私のYouTubeのユルユルとは別物で おぉ!👏ってのが結構あって すごい!さすが!!って褒めちゃったりして ^^;   少し真似したら 今朝はお腹が筋肉痛 ^^;


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ブランチ

本当はお白湯がいいんだろうけど 暑くて暑くて暑すぎた今年の夏は キンキンに冷えた炭酸水が本当に美味しくて 週末にペットボトルを捨てる度に罪悪感があったので  いよいよ 炭酸水メーカー買いました、最高です ヽ( ¨̮ )ノ


サッポロ一番塩ラーメンの減塩  もやしとネギと少しのごま油タラり、🥚落とすの忘れた


ヨーグルトの中 本日はこちら&蜂蜜



炭酸水メーカーはこちら



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末っ子と長男が お友達からお土産もらってきた


これからの季節 新米が美味しいから超嬉しい!


今季は 芦田愛菜ちゃんのドラマと VIVANTが面白いね


週末の喜びが倍増してます⸜🙌🏻⸝‍



From 娘

週末は 美術館巡り

海を見てから

夜はBARへ

🍺も少し慣れてきました(˶ˊᵕˋ˵)


とのこと︎👍🏻 ̖́-


様々なことを体得しているようです🧸⸒⸒

もうすぐ帰ります🏠

ダイエット記録 自分の身体に向き合う時間

夜ごはん

成城石井のハムやマリネ&野菜サラダ、マグロ納豆、豚キムチ、若竹煮、もずくきゅうり、温玉


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台風の朝です、おはようございます🌪🌚🌪


本日おやすみヽ( ¨̮ )ノ


テレビは今更ながらにジャニーズ問題テレビジャックで非常につまらないのでポッドキャスト聴きながら 朝からユル筋トレ💪 ここにきて 筋トレじゃなくて ヨガストレッチにシフトしつつある感じ



以下 勝手なダイエット記録なので吹っ飛ばして下さいm(_ _)m




筋肉ムキムキが嫌で しなやか減り張りボディを目指したいので ストレッチやヨガをやる方が増えているかも


朝ご飯前と寝る前は ゆったりストレッチ だいたい10分くらい


これが目覚めの良さと  安眠への誘い効果がすごいのでやめられない (˶ˊᵕˋ˵)


そして毎朝の体重測定で 数字を確認すると 食べ物なにも制限してないのに ゆるゆる痩せているんだよね、不思議だよね


ストレッチってすごいんだなぁ🤔


夕飯7時~8時、 10時から30分程 ユル筋トレを休み休みやって汗をかく、からの シャワーして 11時半には就寝


YouTubeには様々なストレッチ動画があって、寝転んだまま出来る3分ストレッチとか  ほんっとに何もしたくないー!って時に重宝します。(もちろんそんな日もある)あと座ったままストレッチとかね


朝ドラ見ながらやれたりするから 非常に良い


一日何セット系、1分だけど追い込み系でキツい、みたいなのは何度も挫折してるので  この位ユルユルが私には丁度いい  (˶ˊᵕˋ˵)



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最近見た映画

ぜひ多くの人に見てほしいなぁ……


映画前のランチは牛タン!🍺なし


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朝ごはん

お弁当が親子丼だったので 朝からみんな 親子煮がおかず🥚 ミックスベリーと蜂蜜でヨーグルト、お漬物、玄米茶


鶏肉と玉子でタンパク質  でも納豆足さなきゃ ほんとは足りない


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旦那さんのお土産

日本橋で仕事の日  直帰だったから。とお土産🥪🍇🍓🍑    老舗イマノフルーツファクトリーの!嬉しい!!



京バーム

⚽️友達のパパからのお土産、6月の末っ子のお土産以来だから超嬉しい😍



娘からエアメールが届きました🕊💌

たくさんの感謝の言葉が……🥺



そういえば ストレッチ始めてわかったのが 右の股関節が硬い。ということ


たまになる腰痛も右、四十肩っぽく痛かったのも右で いつも起こる偏頭痛も右……


それが 徐々に左と同じように柔らかくなり始めてるからか  色々良くなってきてる感じ


生活の癖が身体に出るので 足を組むのもやめているんだけれど  先日映画を見ている時 たまに組んじゃって……で……


ん?太ももが痩せておる!


そう、太ももを乗せた感覚が今までと違ったの


暑くて毎日ワンピースを気回してるから 涼しくなってワンピースを卒業した時  服が緩いなぁ~ヽ( ¨̮ )ノ って言いたい!笑


自分の身体に向き合う時間って案外大事ね☝️