夜ごはん

野菜サラダ、しらすのおつまみトースト、生パスタ2種、チキン手羽のハーブグリル、夏野菜のコロコロサラダ、桃

カルシウムチャーハン、プルコギ、桃、筑前煮、ツナきゅうりサラダ、枝豆残り

チキンのカレー粉ソテー、おくら、野菜サラダ、夏野菜のコロコロサラダ残り、筑前煮残り、キュウリと鶏ササミの醤油麹和え、牛タン、大根おろし

ハーブチキンのせサラダ、桜えびと新生姜の炊き込みご飯、焼き鳥、サーモンフライ、色々キノコとベーコンのホイル蒸し

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お弁当

焼き鳥の缶詰使った親子丼、ツナきゅうりサラダ、筑前煮、キムチ

長男はしばらくZoom授業だったので お弁当はこれだけ☺️  お弁当ない日はやっぱり楽だなー

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華金！

今週はお天気悪かったけど忙しくてバタバタ、洗濯も買い物も非効率だったなぁ、反省🫠

食事は冷蔵庫と冷凍庫のCOOP品で乗り切った( ˶˙º˙˶ )୨

来週から子供たち夏休みだから 3食作らなくちゃだし、部活とかバイトもバラバラなので四六時中キッチンと洗濯になる1ヶ月半😮‍💨

でも子供たちと過ごせる夏休みもあと僅かだから せっかくなので楽しんで過ごそう🤭

ランチの予定表？も作成済！

子供たちのバラバラの予定の合間に 夏休みらしいこと なにか出来たらいいな𓈒𓂂𓏸

あ！

明日から世界陸上始まりますね！めっちゃ楽しみ！！

去年の今頃は東京オリンピックだったなー🏆🏅🎗🇯🇵

時が過ぎるのは早い…だから、今を大事にね( ¨̮ )︎︎♡

ダイエットは3キロ減でストップ中☺️

今週は毎晩🍺🍷飲んでます！

暑いから美味しいな

皆さんも よい三連休を🌿