夜ごはん  昨日

🍕＆🍻   ファミマで無料でもらった🍻😍

今日

上海焼きそば、キハダマグロのカマ、厚揚げのキムチーズ、筑前煮、生ハムのせ野菜サラダ、みかん   ※生キハダマグロのカマが198円と破格！

私のダイエットメニュー

お昼ごはん

たんぱく質が摂れるサンド、オイコスパイナップル、塩豆大福   ※オイコスパイナップル激うま😮‍💨💕

朝ごはん

納豆、ビフィズス菌ヨーグルト、お白湯、明太子のせもち麦ごはん、目玉焼き、キムチ

窓開けて入る風が気持ちの良い夜です、こんばんは☪︎*｡꙳

昨日は長男の試合があり 夕方 仕事終わりの足で見に行ってきました

強豪相手だから負けるから来なくてもいいよって言われてたけど 久しぶりの10番、見ないわけない！とのことで  家族代表してビデオ片手に観戦です

恥ずかしいと思うから陰からこっそり見るね。と言ってあったけど  すぐ見つけられ お手振してくれました  笑

お友達にも、お母さん来るかも。と言っていたそうで 数人がわざわざ走ってきて挨拶してくれて( ˶ˊᵕˋ)੭  みんななんて良い子なのー！！！と 勝ち負け関係なく、あぁ来てよかった🥰

肝心な試合は負けてしまいましたが  笑

息子はゴール決めてくれて😊 

小テストあるから勉強してからシャワーするから先に寝てていいよ。と言われ ベット行ったら少しして  LINEをくれて

今日は来てくれてありがとう！色々心配掛けてたから絶対ゴール決めるって決めてたから！って🥹🥹🥹

息子の成長を感じた1日でした😢

そんな訳で お留守番組3名は張り切って🍕 を注文です   笑

私は長男の帰りを待って ９時半に一緒に🍕＆🍻というデブ活をしてしまいましたが ゆる筋トレが助けてくれて？今のところ 体重体脂肪 変化なしです🥳

今日は腹筋が筋肉痛😇

週末のクラブチーム懇親会まで ゆるダイエット継続です

幸せな試合観戦のあとの夕暮れ

謎の高熱が2週間続いた時は絶望の中で もうこんな風にピッチに立つことも出来ないのかな。と泣いたりしましたが  トップチームじゃなくても こんな幸せな試合を見せてもらえて もうそれだけで十分…  

元気でいてくれて ありがとう🌿