夜ごはん 木曜日 サラダチキンのせサラダ、春巻き、いちご、鶏ササミときゅうりの梅こんぶ和え、蓮根ツナサラダ、ほうれん草ソテー&シャウエッセンホットチリ&新じゃがのグリル 金曜日 前日お昼の残りのカツサンド、マグロのカルパッチョ 食べラーとブロスプのせ、ワカメときゅうりの酢の物、牛肉とごぼうの時雨... 続きをみる
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備蓄(ムラゴンブログ全体)夜ごはん 木曜日 サラダチキンのせサラダ、春巻き、いちご、鶏ササミときゅうりの梅こんぶ和え、蓮根ツナサラダ、ほうれん草ソテー&シャウエッセンホットチリ&新じゃがのグリル 金曜日 前日お昼の残りのカツサンド、マグロのカルパッチョ 食べラーとブロスプのせ、ワカメときゅうりの酢の物、牛肉とごぼうの時雨... 続きをみる